Comfort Keepers

  • Aumentar o tamanho da fonte
  • Tamanho padrão da fonte
  • Diminuir tamanho da fonte

 Telefone Comfort Keepers  808 20 30 95

assintente-banco-de-jardim

Nutrição


Um plano de nutrição equilibrado sénior resulta numa vida activa e saudável

 

cozinhar

Uma dieta equilibrada aumenta a vitalidade e o bem-estar dos seniores, pelo contrário, a deficiência nutricional pode levar a uma maior vulnerabilidade e a condições de saúde bastante precárias.

O processo natural de envelhecimento implica alterações no organismo a todos os níveis, sendo que, uma das transformações mais importantes está, de facto, relacionada com a nutrição. À medida que o corpo envelhece crescem as necessidades nutricionais e é imperativo equilibrar o consumo de vitaminas e minerais com a ingestão de alimentos calóricos, de acordo com o género e o metabolismo de cada um.

Uma boa nutrição é o primeiro passo para manter uma vida activa e saudável.

A boa alimentação é o melhor remédio

A Comfort Keepers compreende a necessidade impreterível de uma alimentação saudável e assume um papel fundamental neste campo. Os nossos cuidadores sabem que uma boa nutrição está na base de uma vida independente, por isso, com os seus conhecimentos nesta área, contribuem activamente para que a rotina alimentar dos seniores seja equilibrada.

Através dos cuidados interactivos, os cuidadores não cozinham apenas a refeição para o sénior, mas fazem questão de o envolver em todo o processo: desde a ida ao supermercado e escolha dos ingredientes mais apropriados, até à preparação da refeição e aos ensinamentos daí advindos. Como a companhia e o carinho são elementos fundamentais para estimular o apetite, muitas vezes, os cuidadores fazem companhia aos idosos para que não tomem as refeições sozinhos.

Benefícios de uma dieta equilibrada

• Aumentar a energia e o sentimento de bem-estar.

• Reforçar as defesas naturais.

• Melhorar a concentração mental.

• Fortalecer os ossos e os músculos.

• Melhorar a digestão e o controlo de peso.

• Fortalecer a saúde cardiovascular.

• Reduzir o risco de instabilidades de humor e depressão.

 
Share to Facebook Share to Twitter Share to Linkedin Share to Google